身だしなみと体調管理①

こんにちは。夜も暑さが続きますね。(*_*;

今週のプログラムは『身だしなみと体調管理①』でした。

社会人になると身だしなみが出来ていない人は周囲から『いつもだらしがない人』と思われる可能性があります。プログラム前半は不潔さを感じる服のポイント（汗シミ・襟汚れ・色あせ・毛玉）や加齢臭など臭いについて、後半は朝の支度・夜の準備・持ちものを可視化することで、朝の時間（身支度）を効率よく使えているか各自書き出し確認しました。「改めて日常生活をふりかえることが出来ました。」「準備やチェックする時間の調整をすることを忘れないようにしたい」「時間を無駄にしているとこがあった。」「自分の動きを見直したい」など話されていました。来週のプログラムは『体調管理』の予定です。