AM：MWS・PC学習

PM：ボディーワーク

～ボディーワーク～
4か月ぶりに再開したボディーワーク
初めて参加する人がほとんどでしたが、「気持ちよかった」「リラックスできた」「眠たい」とひと時のやすらぎを得られたようです。
ボディーワークは、「カラダに気づきを与え　カラダとココロを変化させる方法」でヨガなどはその1種です。
あかつきでは、講師の方に来ていただき、月1回実施しています。もちろん、コロナ対策も行った上で！！