今月は２週続けて「強み発見」プログラムをしました。

「あなたの強みは何ですか？」の問いかけに、すっと答えられる人は少ないのではと思います。

ネガティブな面に目が行ってしまうのは人間の性とも言えるようです。

 

プログラムでは自分の特性をシートを使ってチェックし、

ネガティブな特性をポジティブにとらえなおす「リフレーミング」にも挑戦しました。

「自分の短所をみてしまいがちですが、リフレーミングをすることで長所に変えられることがわかりました。考え方や視野がせまいので少しでもちがう視点を持つことが大切だと感じました」

「マイナス思考を良い方に見方、とらえ方をかえるという事は今まで生きてきた中で初めての経験でした。かなり難しかったです」

等々感想をいただきました。

 

２回目は６０項目ある『「強み」発見チェックリスト」』から自分に当てはまるものをチェック☑

今後もっとパワーアップしていきたい「強み」を自分で選んだり、

「自分には強みなんてない！」という利用者の方の「強み」を皆で伝えたりしました。

就職活動でも使える自分の「強み」を発見し、これからも育んでいく予定です🌱

 

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就労サポートセンターあかつき
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