今日のプログラムのご紹介
午前：①人付き合い
午後：②ボディーワーク ③個別学習
①人付き合いに関する事前アンケートをもとに、みなで話し合いながら人付き合いについて悩みを共有しました。
ある方は自分の日ごろ感じていたことを皆さんに確認され、マイナスに考えていたことに気づいて、安心されていました。
思いを確認することは大切ですね。
②ボディーワークはヨガのようなもので、講師の方にきていただいております。体と頭がリラックスして自律神経が整います。
ボディーワークに参加できない方は、自分のリラックスできるものを探し、2名程銭湯に行かれました。銭湯も心と体を癒すには最高です♨
