今日のプログラムのご紹介

午前：①暇な時間に色々考えてしんどくなるときの対処　part２

午後：②スポ―ツ　③面接

①前回の続きで、資料を元に自己覚知を行いながら、TFTや指先ヨガなどの気分を切り替える方法をみんなで試しました

②西宮市の総合福祉センターで卓球とバドミントンをしました。スポーツは気分転換にいいですね。皆さん2時間たっぷり楽しまれていました。